【決定版】正しいブラジャーサイズの測り方と選び方！合わないブラはバスト崩れの原因に？

「なんだかブラがしっくりこない」「ワイヤーが当たって痛い」そんなお悩みはありませんか？

実は、90%以上の女性がブラジャーのサイズに悩みを抱えたまま購入していると言われています。ブラジャーは1日平均12時間、1ヶ月でなんと336時間も身に着けるアイテムです。もしサイズの合わないブラを使い続けていると、ボディラインやバストの形が崩れる大きな原因になってしまいます。

この記事では、美しいバストを保つための「正しいブラジャーの測り方・選び方」を分かりやすく解説します。

なぜ正しいブラサイズが重要なのか？合わないブラのサイン

ブラのサイズが合っていないと、体に様々な悪影響を及ぼします。以下のようなサインに心当たりはありませんか？

脇肉がはみ出る カップサイズが小さいことが主な原因です。長期間着続けることで、本来バストになるはずのお肉が脇肉として癖づいてしまいます。
ワイヤーが脇に刺さる ワイヤーの幅が大きすぎることが原因です。脇の部分までワイヤーが届いてしまっている状態なので、L字ワイヤーのブラやノンワイヤーブラを試すのがおすすめです。
カップから胸があふれる バストのボリュームに対して、ブラのカップが小さくなっています。カップサイズを1つ上げてみましょう。
カップが浮く サイズが合っていないか、ストラップの調整不足が考えられます。ストラップは指が軽く1本通るくらいを目安に調整し、それでも浮く場合は1/2カップブラなど浅めのタイプを試してみてください。

ブラジャーのサイズは、「トップバスト」と「アンダーバスト」の2箇所を測ることで導き出せます。

メジャーが床と水平になるように背中から回し、トップバスト（バストの一番高い位置）に合わせます。この時、90度にお辞儀をするように体を倒し、お肉をしっかりと集めた状態で測るのがポイントです。メジャーがトップバストと平行になっているか確認し、リラックスした状態で少し緩めに長さを測ります。

バストのふくらみのすぐ下（アンダーバスト）を測ります。ブラジャーを着けた時のように、バストをしっかり持ち上げて測るのが正解です。もしご自身で持ち上げるのが難しければ、今一番着け心地の良いブラを着けたまま測ってみてください。バストが持ち上げられた状態に近くなるため、正確に測りやすくなります。

【失敗しない測り方のポイント】

サイズ通りに購入しても、メーカーやデザインによって着用感は異なります。ブラを着けた後に、鏡の前で以下のポイントをチェックしましょう。

「自分に合うサイズが売り切れている」「デザインは好きだけど私のサイズがない」そんな時に便利なのが「姉妹サイズ」という考え方です。

例えば、あなたのベストサイズがC70（アンダー70cm、トップ約85cm）だとします。この場合、以下のサイズでもカップの容積が近いため、代用できる可能性が高いです。

ホックの位置を内側や外側にしてアンダーを調整することで、ぴったりフィットすることが多いです。お気に入りを見つけた時の裏技として、ぜひ覚えておいてください。

女性の体は、年齢や体重の増減、ホルモンバランスによって日々変化しています。「昔からずっとこのサイズだから」と思い込まず、定期的にサイズを見直すことが大切です。

適正なサイズのブラジャーを選ぶことは、バストラインに美胸の癖をつけるとともに、バストアップにも繋がります。ぜひ今日、自分の本当のサイズを測り直して、あなたの体を一番美しく見せてくれる運命のブラジャーを見つけてみてくださいね！